Heute ist der 16. Juni und damit der letzte Tag, an dem man seinen Startplatz für den ITU Triathlon am 15. Juli 2017 in Hamburg noch an eine andere Person überschreiben kann. Eine ganze Weile war ich überzeugt, dass ich dieses Jahr nicht antreten und meinen Platz verkaufen möchte. Wegen Motivationsloch, Schulddrüse und überhaupt. Doch inzwischen habe ich beschlossen: Jetzt erst recht!

Der Entschluss, den Triathlon-Startplatz doch zu behalten, ist schon ein paar Tage alt. Doch heute Vormittag, als ich nach längerer Zeit zum ersten Mal wieder ein paar Bahnen geschwommen bin, war ich mir auf einmal ganz und gar sicher, dass es die richtige Entscheidung war. Passenderweise exakt an dem Tag, an dem die Frist ausläuft, an dem ich meinen Startplatz noch jemand anderem überschreiben könnte. Perfektes Timing, oder?

Arbeitsbelastung, Wettkampfmüdigkeit, Schweinehund, Schulddrüse…

In den vergangenen Wochen, nein sogar Monaten, hatte ich mich überhaupt nicht zum Schwimmen aufraffen können. Hatte es erst auf die Arbeitsbelastung geschoben, dann auf verminderte Wettkampflust. Auf den Schweinehund und danach auf die Schulddrüse. Mit dem Laufen und Radfahren erging es mir nicht wesentlich besser. Im Großen und Ganzen also keine wirklich idealen Voraussetzungen, den Hamburger Triathlon zu bestehen, auch wenn es nur um die Sprintdistanz (500 Meter Schwimmen, 22 Kilometer Radfahren, 5 Kilometer Laufen) geht.

1000 Meter Schwimmen, ohne dass es mich besondere Mühe gekostet hätte

Trotzdem: Heute Vormittag, als ich bei nicht allzu hohen Temperaturen und einem flotten Lüftchen im Freibad ins große Becken kletterte, war ich wild entschlossen, es allen zu zeigen: meinem Terminkalender, meinem Schweinehund, meinem Diabetes und meiner Schulddrüse. Ich schwamm 20 Bahnen, sprich: 1000 Meter, glatt durch, ohne dass es mich besondere Mühe gekostet hätte. Das tat gut. Und ich war noch nicht einmal langsamer als zu Zeiten, in denen ich mehr trainiert hatte: ungefähr 30 Minuten brauchte ich für die Distanz.

Es hat was für sich, wenn man die Strecke schon gut kennt…

Das Tolle war: Mit jeder Bahn freute wurde ich zufriedener und freute mich ein bisschen mehr auf den Triathlon. Ich stellte mir den Schwimmstart an der Binnenalster vor, wenn über die Lautsprecher heruntergezählt wird: „10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1… Start!“ und die Spannung mit jeder Sekunde steigt, das Herz wummert und die Gedanken Amok laufen: „Warum tust du dir das schon wieder an? Na weil es geil ist!“ Anfangs ist es wuselig, ich muss mich ein bisschen vor wild kraulenden Armen und Beinen in Acht nehmen. Doch wenn die schnellen Schwimmer abgerauscht sind, wird es nett. Ich nehme Kurs auf die gelbe Boje, passiere die Rettungs-Kanus, von denen ich vor ein paar Jahren eines sogar einmal versehentlich herangerufen hatte, als ich irrwitzigerweise meinen Mann in der Menschenmenge am Ufer entdeckte und ihm zuwinkte – was die Rettungsfrau im Kanu als Hilferuf missdeutete und fix zu mir herüberpaddelte. Seither winke ich keinem Zuschauer mehr beim Schwimmen. Ich steuere auf die Brücke zu, unter der man den Jungfernstieg passiert und unter der man keinesfalls, wirklich keinesfalls an Bisamratten denken sollte. Keine Bisamratten. Keine Bisamratten. Keine Bisamratten. Der Schwimmausstieg ist in Sicht, jetzt auf die Schwimmhaltung achten, es sind so viele Zuschauer an den Alstertreppen. Während der letzten 50-Meter-Bahn heute im Freibad stellte ich mir genau diesen letzten Streckenabschnitt vor, von dem aus es in die Wechselzone und dann auf die Rad- und danach die Laufstrecke geht. Es hat schon was für sich, wenn man man so einen Wettkampf schon mehrmals absolviert hat und die Strecke genau kennt.

Kurz vor dem Schwimmstart beim Hamburger Triathlon 2015

Kurz vor dem Ende der 500 Meter Schwimmstrecke

Zucker vor dem Schwimmen: 190 mg/dl. Nach 1000 Metern: 72 mg/dl

Einzig meine Zuckerwerte offenbarten mir heute, dass ich in letzter Zeit nicht wirklich trainiert habe. Denn sie waren in der halben Stunde Schwimmen von 190 mg/dl (gleichbleibende Tendenz) auf 72 mg/dl (stark fallende Tendenz) gesunken. Ich musste nach dem Schwimmen 30 Gramm Traubenzucker einwerfen, um den Glukosewert um die 100 mg/dl zu stabilisieren. Wenn ich einen besseren Trainingszustand habe, fällt der Wert bei Weitem nicht so stark – dann kann ich mit 160 mg/dl ins Wasser gehen, nach 1000 Metern mit um die 100 mg/dl wieder rausklettern und brauche im Anschluss maximal 10 Gramm Traubenzucker um nicht in eine Hypo zu rutschen.

Aber das ist alles egal, denn das Entscheidende ist: Das Stimmungstief scheint überwunden! Ich bin wieder drin! Ich habe wieder Lust auf Training! Und ich habe noch vier Wochen Zeit! 🙂